芒种 | 忙有所得，耕有所获

五月节，

谓有芒之种谷

可稼种矣。

芒

DUAN WU

种

芒种是农历二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气，预示着仲夏的正式开始。当太阳到达75经度时，称为芒种节气。种芒的字面意思是“有芒的小麦快收，有芒的水稻可以种”。《月令七十二侯集解》:“五月节，谓有一种芒，谷可种。”此时，我国长江中下游地区将进入多雨的黄梅季节。

芒种起源

“芒”字指小麦等有芒植物的收获，“芒”字指播种粟类作物的季节。“芒果籽”的谐音，表示所有的作物都在“忙着播种”。所以“芒果籽”又叫“忙籽”，在农民中也叫“忙籽”。“芒果种子”的到来，预示着农民们开始了田间忙碌的生活。

芒种气候

芒种季节长江沿岸多雨，黄淮平原即将进入雨季。华南季风雨带稳定，是一年中降水最多的季节。长江中下游陆续进入雨季，雨天多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区也从6月开始进入一年中的雨季。此时，西南、华西高原地区冰雹天气开始增多。

在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的部分地区，大部分地区的人们还没有真正进入夏季，一般来说，他们可以体验到夏季的炎热。

芒种养生

芒种时节，我国长江中下游地区开始进入雨季。持续下雨，雨量加大，气温上升，空气很潮湿，天气很闷热。各种物品容易发霉，蚊子开始滋生，容易传染疾病。

根据这种气候的特点，在此期间应注意以下几个方面：

1.在精神康复方面，要保持自己的轻松愉快，切忌生气抑郁，使气的活动得以自由自在地展开。2.在日常生活方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避免阳光直射，注意防暑降温，以符合阳气旺盛，有利于气血运行，振奋精神；中午最好午睡，最好是30分钟到1小时，缓解疲劳，有益健康。3.天热容易出汗，衣服要勤洗勤换。要“汗而不湿”，因为如果“汗而湿，那就是痘痘”。4.不要因为想凉快就在风里或者露天睡觉，也不要光着膀子流汗吹风。5.经常洗澡，但不能一出汗就马上用冷水洗澡。

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芒种再忙，也要给自己放松一下，洗个舒适热水澡哦、